今天再讀"西藏生死書", 第五章"把心帶回家"有一段想同大家分享:"我們想想懷疑, 對於負面的心態或某些擾人的情緒應該怎麼處理才好. 在彈定的曠達境界, 你可以完全沒有篇見地看待你的思想和情緒. 當你的態度改變時, 心的整個氣 變得越可愛; 如果你不覺得它們有什麼問題,它們也不會找你麻煩.因此,無論生起怎樣的思想和情緒, 就讓它們生起和消退, 像大海的波浪一般. 不管你發現你在想些什麼, 就讓那個思想生起和消退, 不要加以限制. 不要緊抓它, 餵請它們; 要像大海看著它自己的波浪, 或像天空俯視飄過的雲彩一般."一切都要由心起.你知道嗎?
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